Мы хотим красоты и молодости, забывая от чего они на самом деле зависят.
Красота и молодость, а также здоровье зависит от нормотонуса каждой мышцы. Повторю каждой.
С чего мы взяли, что здоровье и молодость это про уколы и врачей?!
С чего решили, что таблетки и уколы сделают нас здоровыми?!
Бедные врачи! Как они задолбались обслуживать людей, которые перекладывают ответственность за свое здоровье с себя на врачей. Не понимают себя и физиологии человека. Врачи могут отрезать больной орган, лишнюю кожу, подавить очаг воспаления, но всё вернется, если не изменить потребительское отношение к себе.
Давайте просыпаться. Здоровье это образ жизни: достаточный сон, адекватное восприятие мира, нормотонус мышц, полноценная еда. Любовь к себе, людям, жизни.
Обычно противники ЗОЖ рассказывают истории про мифических персонажей, которые бухали, курили, страдали ожирением и дожили до 100 лет, а таже про тех, кто всю жизнь на спорте и инфаркт в 50. Ну допустим. Но в голову к таким людям никто не забирался. И во всех этих историях мы забываем самое важное - мотив. Можно быть на ЗОЖе не из любви к себе, не из кайфа, а из насилия, потому что "соберись тряпка" и "ты должен". А можно иметь офигенные гены, которые выдержат всё: алкоголь, курение и ожирение.
Но про любовь ли это? Оба примера на самом дела - две стороны одной медали. Саморазрушение. Одно через вседозволенность, другое через лишения. И обе истории точно не про любовь.
Любовь это забота и рост через принятие.
Забытые мышцы. Они есть у каждой из нас. У кого-то больше, у кого-то меньше, у кого-то почти все. И мозг такой: "Алё! А ты точно ХОЧЕШЬ ЖИТЬ? Давай-ка проверим какой-нибудь болезнью. Может и не надо тебе вовсе."
Вот такая неприятная правда. Дали тебе тело, так ЖИВИ ИМ. А не только мозгом. Двигайся. Вырабатывай силу и гибкость. Живи блин! Чувствуй, пусть мимика живет! А не закалывай лицо! Ё-моё. Удалить, отрезать, поставить протез. Как легко! Гораздо легче, чем быть внимательной к себе каждый день.
Забытые мышцы. Их много. У кого-то больше, у кого-то меньше. И если про крупные мышцы тела все помнят и понимают их важность, то мышцы головы, лица, интимные мышцы, мышцы кистей и стоп не только забыты. Вокруг них много мифов. Например, что мышцы головы и лица не нужно тренировать. Что интимные мышцы это стыдно и не нужно, тем более если тебе за 50.
Полгода назад меня замучили циститы. Один за одним. Естественно я прошла к врачу. Естественно он назначил обследование и лечение. Естественно лечение помогало, но не надолго. Хорошо, что я включила голову. Действительно помогли избавиться от циститов упражнения для интимных мышц.
Курс назывался "Интимное омоложение" и под омоложением там понималось то, что и должно: возвращение силы, подвижности, эластичности, восстановление связи - мышца-мозг, отзывчивость и чувствительность мышц к сигналам мозга, регулярные упражнения 3-5 раз в неделю.
На курсе читала лекции Екатерина Дмитриевна Дубинская акушер-гинеколог, эндохирург, доктор медицинских наук, профессор кафедры акушерства и гинекологии РУДН.
29 марта я проводила опрос во всех соцсетях и предлагала поделиться тем, что узнала - информацией о женском здоровье, менопаузе и климаксе. Вы единогласно были ЗА. Начинаю цикл постов.
Красота и молодость, а также здоровье зависит от нормотонуса каждой мышцы. Повторю каждой.
С чего мы взяли, что здоровье и молодость это про уколы и врачей?!
С чего решили, что таблетки и уколы сделают нас здоровыми?!
Бедные врачи! Как они задолбались обслуживать людей, которые перекладывают ответственность за свое здоровье с себя на врачей. Не понимают себя и физиологии человека. Врачи могут отрезать больной орган, лишнюю кожу, подавить очаг воспаления, но всё вернется, если не изменить потребительское отношение к себе.
Давайте просыпаться. Здоровье это образ жизни: достаточный сон, адекватное восприятие мира, нормотонус мышц, полноценная еда. Любовь к себе, людям, жизни.
Обычно противники ЗОЖ рассказывают истории про мифических персонажей, которые бухали, курили, страдали ожирением и дожили до 100 лет, а таже про тех, кто всю жизнь на спорте и инфаркт в 50. Ну допустим. Но в голову к таким людям никто не забирался. И во всех этих историях мы забываем самое важное - мотив. Можно быть на ЗОЖе не из любви к себе, не из кайфа, а из насилия, потому что "соберись тряпка" и "ты должен". А можно иметь офигенные гены, которые выдержат всё: алкоголь, курение и ожирение.
Но про любовь ли это? Оба примера на самом дела - две стороны одной медали. Саморазрушение. Одно через вседозволенность, другое через лишения. И обе истории точно не про любовь.
Любовь это забота и рост через принятие.
Забытые мышцы. Они есть у каждой из нас. У кого-то больше, у кого-то меньше, у кого-то почти все. И мозг такой: "Алё! А ты точно ХОЧЕШЬ ЖИТЬ? Давай-ка проверим какой-нибудь болезнью. Может и не надо тебе вовсе."
Вот такая неприятная правда. Дали тебе тело, так ЖИВИ ИМ. А не только мозгом. Двигайся. Вырабатывай силу и гибкость. Живи блин! Чувствуй, пусть мимика живет! А не закалывай лицо! Ё-моё. Удалить, отрезать, поставить протез. Как легко! Гораздо легче, чем быть внимательной к себе каждый день.
Забытые мышцы. Их много. У кого-то больше, у кого-то меньше. И если про крупные мышцы тела все помнят и понимают их важность, то мышцы головы, лица, интимные мышцы, мышцы кистей и стоп не только забыты. Вокруг них много мифов. Например, что мышцы головы и лица не нужно тренировать. Что интимные мышцы это стыдно и не нужно, тем более если тебе за 50.
Полгода назад меня замучили циститы. Один за одним. Естественно я прошла к врачу. Естественно он назначил обследование и лечение. Естественно лечение помогало, но не надолго. Хорошо, что я включила голову. Действительно помогли избавиться от циститов упражнения для интимных мышц.
Курс назывался "Интимное омоложение" и под омоложением там понималось то, что и должно: возвращение силы, подвижности, эластичности, восстановление связи - мышца-мозг, отзывчивость и чувствительность мышц к сигналам мозга, регулярные упражнения 3-5 раз в неделю.
На курсе читала лекции Екатерина Дмитриевна Дубинская акушер-гинеколог, эндохирург, доктор медицинских наук, профессор кафедры акушерства и гинекологии РУДН.
29 марта я проводила опрос во всех соцсетях и предлагала поделиться тем, что узнала - информацией о женском здоровье, менопаузе и климаксе. Вы единогласно были ЗА. Начинаю цикл постов.